腰用サポーターおすすめ人気ランキングTOP10【2018年最新版】

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大橋 勇紀

トレーナー歴8年

現在はストレッチ専門のトレーナーをしており、これまで多くの芸能人とアスリートを施術しています。
身体の解剖学の分野の知識の分野に長けているので、身体の悩みに関しては何でも答えられます。

    選び方のポイント

    • 腰痛の状態を把握する
      →自分の腰痛の度合いにあわせて、固定の強度を選ぼう。
    • スポーツ時には通気性のあるものを
      →通気性のあるものは蒸れにくくて可動域が広いため、スポーツに向いている。
    • 冬場には温まるタイプを
      →冬は血流が悪くなり腰痛が悪化しやすいので、温める機能をもったものがおすすめ。

    腰痛 サポーター アイキャッチ


    腰用サポーターとは主に腰痛をサポートするためのものですが、近年のサポーターは姿勢改善などにも効果的です。
    また筋トレの補助としても多くの人が腰用サポーターを使用しています。

    本記事では、腰用サポーターについて紹介していきます。
    またさまざまな形状の腰用サポーターを紹介し、それぞれの用途についてもご説明します。

    まずは腰用サポーターの形状を理解してそれぞれの目的に合って使ってください。
    ぜひこの記事の腰用サポーターを使用して、ケガなく快適にトレーニングや日常生活を送りましょう。



    腰用サポーターの効果とは?

    腰用 サポーター とは


    腰用サポーターの基本的な効果は、腰痛の改善です。
    そしてそのほかにも姿勢改善や筋トレのサポート、お腹の引き締めといった効果があります。

    これだけたくさんの用途があるので、ご自身の使用の目的を確認することが大切です。
    そしてそれぞれの用途を理解したあとは、目的にあった形状の腰用サポーターを選んでください。

    ここからは、目的にあわせた腰用サポーターを紹介していきます。
    ぜひこの記事を参考にして理想的な腰の状態を手に入れましょう。

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    腰用サポーターの3つの選び方

    ① 腰痛の状態を考えて選ぶ

    腰痛 状態 レントゲン


    腰用サポーターを選ぶときには腰痛の状態を考えて選びましょう。
    腰痛対策の鉄則は、腰の痛いポジションを取らないようにすることです。

    腰痛の痛む度合いは人それぞれ違うので、腰の状態が酷ければ酷いほどなるべく固定できるようなものを選びましょう。
    逆に腰が少しだけ痛む場合は、痛くならない範囲で動かせるような腰用サポーターを選んでください。

    そうすることで腰が痛くならずに、なおかつ腰痛の改善にもつながることができます。
    ぜひご自身の腰の痛みと向き合って腰用サポーターを選んでください。

    ② トレーニング時には通気性のあるものを選ぶ

    腰痛 通気性


    スポーツやトレーニングをする際は、通気性のある腰用サポーターを選びましょう。

    トレーニング時は汗を激しくかくので、腰用サポーターをつけるととても蒸れてしまいます。
    またある程度腰を動かせないと、パフォーマンスが著しく低下します。

    通気性のある腰用サポーターは蒸れにくく、腰の可動域が広めなので、スポーツやトレーニングのときに役に立つでしょう。

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    ③ 冬場には温まるタイプの腰用サポーターを選ぶ

    冬 雪山


    寒い季節には、腰が温まるようなタイプのサポーターがおすすめです。

    冬場は体温が低くなった早朝時に、背骨が固まってしまうことが多いです。
    その理由としては、体温が低いと体内の血流が悪くなってしまうことがあげられます。
    ですので温まるようなタイプのサポーターをつけて、血流をよくすることが大切です。

    今回紹介する腰用サポーターの中にはカイロのような機能を持つサポーターもあります。
    ぜひ冬用のサポーターもチェックしてみてくださいね。

    腰用サポーターおすすめ人気ランキングTOP10

    ここまでは腰用サポーターの選び方についてお伝えしてきました。
    ここからは腰用サポーターのランキングTOP10を紹介していきます!
    ご自身の体にあった腰用サポーターを選びましょう。

    10位 aalee 腰痛サポートベルトコルセット


    薄型
    通気性あり

    通気性があり、多少の可動域を保てるような腰用サポーターです。
    ですのでこちらの商品はぜひスポーツやトレーニングの現場で使ってください。

    スポーツにおいてサポーターの通気性と可動域という2点の要素は、非常に大切です。
    ゴルフやテニスなどの腰を大きく捻転させるスポーツにこの商品を活用しましょう。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    1,160円

    こんな方におすすめ

    • 低価格なものが欲しい方
    • 軽度の腰痛の方
    • 通気性があるものが欲しい方

    9位 stan 腰サポーター


    骨盤
    ベルト
    腰用コルセット
    スポーツ 腰痛対策 男女兼用

    こちらのstan腰サポーターは、コルセットタイプの骨盤を固定させたい方におすすめの商品です。
    骨盤を固定させるのは腰痛対策と姿勢ケアにおいてとても必要な要素です。

    また、男女兼用というのもこの商品の特徴となっています。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    1,480円

    こんな方におすすめ

    • 骨盤を固定したい方
    • コルセットタイプが欲しい方

    8位 DBPOWER 腰サポーター


    腰痛固定ベルト
    腰痛緩和 8本弾性ステー
    二重ベルト 引き締め 腰痛コルセット

    こちらのDBPOWER腰サポーターは、2重ベルト式で腰をしっかり固定させるのに最適の商品。

    腰をしっかりと固定できるので、重度の腰痛の方に評判です。
    重度の腰痛の方とは細かく説明すると椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの症状を持っている人です。

    腰をしっかり固定させたい方はぜひこの商品をチェックしてみてください。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    1,780円

    こんな方におすすめ

    • 重度の腰痛の方
    • しっかりと腰を固定させたい方
    • ウエスト引き締めに

    7位 ザムスト 腰サポーター


    ゴルフ バレー
    Lサイズ ブラック

    ザムストの腰サポーターはスポーツ用のために作られた商品です。

    ザムストの腰サポーターをつけてできるおすすめのスポーツは、ゴルフやバレーボールなど。
    これらのスポーツは腰を大きく捻転するので、腰への負担がかかりやすく腰痛になりやすいです。

    特にゴルフは高齢になるまで長く行うスポーツなので、少しでも腰に違和感を覚えたらすぐに装着してください。
    そうしたら、いつまでも健康にスポーツをすることができますよ。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    5,171円

    こんな方におすすめ

    • スポーツ用に
    • コンパクトなサイズのサポーターが欲しい方
    • 機能性に特化したサポーターが欲しい方

    6位 FREETOO 腰サポーター


    腰痛 ダイエットグッズ
    腰痛緩和
    腰椎固定 腰保護

    FREETOOの腰サポーターは筋トレのサポート用として非常に効果的な役割を持ちます。
    高重量のバーベルスクワットのように、腰への負担がとても強い種目でぜひこちらの商品を使ってみてください。

    またこの商品は通気性がある商品なので、運動時に蒸れずにトレーニングが可能です。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    2,388円

    こんな方におすすめ

    • 筋トレ用のサポートに
    • 通気性のあるものが欲しい方
    • 引き締め効果も欲しい方

    5位 MIZUNO 腰部骨盤ベルト


    ノーマルタイプ
    ユニセックス

    MIZUNOの腰部骨盤ベルトは男女兼用のコンパクトなサイズのサポーターです。
    とくにこちらの商品は骨盤の固定に特化した商品になので、骨盤が歪んでいる方に人気。

    骨盤が過度に後傾していると背中が丸まってしまい、猫背になって腰痛を発症する可能性が高いです。
    ですので腰痛対策のためにはまずは骨盤から注目していきましょう。

    骨盤がうまく固定されて正しい姿勢を作れるように意識してください。
    そうすることで腰痛ケアになるだけでなく、美しい姿勢も保つことができるようになります。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    5,031円

    こんな方におすすめ

    • 骨盤固定に特化したい方
    • コンパクトなサイズのサポーターを欲しい方
    • 男女兼用のものが欲しい方

    4位 Miwoluna 腰痛サポーター


    自己発熱ウォーマー
    ぽかぽか 温め

    Miwolounaの腰痛サポーターは、自己発熱の腰を温める効果にもなる商品です。
    こちらの商品はホッカイロのような機能性もあるのにも関わらずお値段が非常にリーズナブルなのが魅力。

    冬場は体中が冷えてしまい血流が悪くなるので腰が痛くなってしまう場合があります。
    ですので冬場にぜひこちらの商品を使ってください。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    980円

    こんな方におすすめ

    • 温め効果も欲しい方
    • 低価格なものが欲しい方
    • 引き締め効果が欲しい方

    3位 woeld bridge 腰緩ベルト


    腹巻気
    腰痛サポーター
    腰暖め
    慢性腰痛

    広範囲で腰を温めることが可能な腹巻タイプの腰痛サポーター。
    温めつつ腰全体をサポートすることが可能なので、重度の腰痛の方に人気の商品です。

    腰痛の悪化を対策し、さらに冬場の寒さからくる腰痛をケアしたい方に必見です。
    椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の方はぜひこちらの商品をチェックしてみてください。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    1,450円

    こんな方におすすめ

    • 腹巻きタイプが欲しい方
    • 冬場におすすめ
    • 広範囲の腰を温めたい方

    2位 Relieved 加圧伸縮腰痛ベルト


    腰痛コルセット
    姿勢矯正

    Relived加圧伸縮腰痛ベルトは腰痛対策と姿勢矯正、インナーマッスルのトレーニングに役立ちます。

    これらの要素で役に立つ理由は、加圧式の伸縮性のあるベルトであることです。
    腰回りに一定の圧力がかかるため、インナーマッスルを鍛えることができます。
    また骨盤を固定できるので姿勢矯正にも役に立ちます。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    1,380円

    こんな方におすすめ

    • 腰痛対策に
    • 姿勢矯正に
    • インナーマッスルに

    1位 Brodio 猫背矯正ベルト


    姿勢サポーター
    肩こり 腰痛 背筋サポート
    男女兼用

    Brodio猫背矯正ベルトは、上半身全体をサポートする形状の商品です。
    腰の痛みは体全体をサポートする必要があります。

    従来の腰用サポーターは腰に巻き付けるだけの腹巻きタイプしかありませんでした。
    しかし、この商品は従来の形状から逸脱し上半身全体を包み込むような形状です。
    体全体をサポートして、姿勢から腰痛をケアしてみましょう。

    Amazon商品価格(2018年3月12日現在)

    4,960円

    こんな方におすすめ

    • 姿勢を矯正したい方
    • 肩こり腰痛に
    • 通気性のあるものが欲しい方

    腰用サポーターの使用上の3つの効果

    ① 姿勢改善に

    腰 姿勢 改善


    腰用サポーターは骨盤を固定することができるので、姿勢改善に役に立ちます。

    姿勢は骨盤から改善しないとよくなることはまずありません。
    ぜひ腰用サポーターで骨盤から姿勢改善をして腰痛を治しましょう。

    ② 肩こりと腰痛に

    肩 凝り マッサージ


    腰痛サポーターは肩こりと腰痛に役に立ちます。

    肩こりと腰痛は、姿勢から対策する必要があるのでそのためにも腰用サポーターはとても重要です。

    また腰痛に関しては、重度の腰痛になってしまうと強度の高い腰用サポーターが必要です。

    腰痛対策の鉄則は、痛くなるポジションをとらないこと。
    そのためにもぜひ腰用サポーターをして肩こり・腰痛対策をしてください。

    ③ スポーツや筋トレのサポートに

    筋トレ ショルダープレス


    腰用サポーターはスポーツや筋トレのサポートとして最適です。

    バーベルスクワットやデッドリフトなどのバーベル系のトレーニングで腰用サポーターは絶大な効果を発揮します。
    特に高重量のトレーニングだと絶大な腰の負荷がかかってしまうので、必ず腰用サポーターを装着しましょう。
    そうすることで快適になおかつ効果的に筋トレをすることが可能になります。

    今回紹介した腰用サポーターは筋トレにも使えるものばかりなのでぜひ参考にしてください。

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    さまざまな用途に使える腰用サポーター

    腰用 サポーター とは


    ここまで腰用サポーターについて紹介していきました。
    腰用サポーターは腰痛にならないようにサポートする役割はもちろんのこと、さまざまな用途で役に立ちます。

    例えばスポーツや筋トレの際において安全性を保つことができることも可能です。
    またインナーのトレーニングにもなり、ウエストの引き締め効果もあります。

    ぜひこの記事を参考にして、腰用サポーターを購入し快適な生活を送りましょう。

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    大橋 勇紀

    トレーナー歴8年

    現在はストレッチ専門のトレーナーをしており、これまで多くの芸能人とアスリートを施術しています。
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