着圧ソックスおすすめ人気ランキングTOP15!効果も【2018年最新版】

選び方のポイント

  • 目的や効果によって選ぶ
    →むくみや、脚痩せ効果などに自分の目的にあったものを選びましょう。
  • いつ履くのかで選ぶ
    →着圧ソックスには普段使いできるものや、夜用のものなどがあるので生活スタイルにあわせて選びましょう。
  • 着圧の高さで選ぶ
    →どんな場合でも着圧の高いものを履けばいいものではありません。圧の高いものは時間や履くタイミングを守って履きましょう。
着圧ソックス アイキャッチ

普段から脚がむくんだり、下半身のだるさや血行の悪さに悩んでいる方はいませんか?
そんな方におすすめしたいのが着圧ソックス。
履くだけで脚が軽くなる効果や、むくみの解消の効果があると近年人気が高まっています。

しかし、注意点を理解していない方が多く、着圧ソックスでトラブルを起こしたり、効果が半減したりということも。
しっかり効果や特徴を理解して使うことができれば、とても多くの効果が期待できますよ。
自分がどのような効果を期待するのか、効果を出すためにはどのようなポイントがあるのかを理解して、美脚を目指しましょう。

目次

着圧ソックスとは

着圧ソックス①

今ではさまざまな種類や、用途に応じて簡単に手に入るようになった着圧ソックス。
もともとは、医療用に脚の静脈瘤や血液の血栓の改善、むくみがひどい場合のリンパ浮腫などの治療の目的で病院で扱われていたものでした。
近年は、日常使いに適した使いやすいものに改良され、医師の管理下でなくても使えるようになりました。

着圧ソックスの特徴は、女性の悩みの一つになっている、脚のむくみやなどをすっきりさせることや、下半身に溜まりがちになる血液やリンパ液を、ポンプ式に上半身に送るサポートしてくれることです。
そんなうれしい効果の高さから女性達に急速に支持されるようになりました。
現在発売されている着圧ソックスは、種類が豊富なので、使用の目的などに応じて選ぶことが大切ですよ。

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着圧ソックスの特徴

ここでは、着圧ソックスの特徴をご紹介します。
重要な圧力や素材についてしっかり理解して使用しましょう。

部分によって圧が違う

着圧ソックスを履く女性
着圧ソックスは、圧を脚に与えることでいろいろな効果を狙うものですが、すべての部位に同じ圧力がかかっている訳ではありません。
脚は場所によって太さが違うので、それぞれの場所に圧の数値が違います。
数値はhPa(ヘクトパスカル)で示しますが、一般的に効果のある圧力は、

  • 足首 20~30hPa
  • ふくらはぎ 10~20hPa
  • ふともも 5~15hPa

で、効果が期待できるとされています。

人によって感じ方が違うので、少しの圧でも苦しく感じたり、適度な圧でもあまり感じないなどそれぞれですから、試して続けられると感じるものが一番です。
また、圧は大きければいいというものではありませんので、効果的に使うためにも、苦しいと感じるものは使うべきではありません。
目的は、重力で下半身にたまってしまう水分を循環させることなので、無理な締めつけを続けてもそれだけで脚が細くなるわけではないので注意しておきましょう。

素材によって特性が変わる


同じような効果を持つ着圧ソックスにも、素材で肌ざわりや特性も変わるために、理解しておいた方がよいでしょう。

汗などの通気性がよい天然ウールや、綿素材のもの、防臭効果のあるレーヨンなどと使う時間帯によっても、素材を変えることも可能です。
季節によっても違いがあり、圧があることで、「冬は大丈夫でも汗ばむ夏場などには履きにくい……」といった素材もあります。
日常生活で使用するなら、消臭機能や速乾性のあるものが便利ですし、夜寝たまま履けるタイプなら肌に優しいシルクなどで肌へ抵抗や刺激を軽減することができます。

また、圧に耐えやすいソフトファイバーなどの特殊な繊維を使っている商品もあるので、自分の肌になじむものを選んでいきたいですね。

着圧ソックスの効果や目的

血行をよくする効果のある着圧ソックスは、「段階圧力設計タイプ」が主に販売されているものになります。
血行促進のために脚にかかる圧力が段階式になっていて、締めつけながら下半身にたまりやすい水分の量を整えていきます。

血液やリンパ液の停滞によるむくみの解消

むくみ
着圧ソックスの購入を考える女性が、一番気になるのは「むくみ」ではないでしょうか。
夕方になると脚がむくんでしまって、パンプスやブーツがパンパンになって苦しいなど、疲れとともに溜まりやすいのが水分です。

むくみの原因は、脚に流れる血液やリンパ液がうまく循環できずに、停滞することで下半身に溜まってしまうこと。
圧力ソックスを活用することで、うまく下半身から血液などの液体を、ポンプ式に巡らせていくことで血行を改善することができます。

下半身のダイエット

足 素材

老廃物などの停滞がなくなるだけでも、脚がすっきり細くなります。
ダイエットをしても下半身の太さが気になる人は、着圧ソックスで下半身の水分の巡りを改善することも重要です。

下半身の筋肉量が低下したり、運動をしない環境が続くと基礎代謝が悪くなることで、どんどん老廃物などが停滞しがちです。
運動と同じ効果のある着圧ソックスによって、体の水分の巡りをスムーズにしていくことが、下半身をすっきりとさせるコツです。

着圧ソックスの効果の出やすい人

時間の経過でむくみがひどくなる人は、着圧ソックスを履くことで効果を感じられるでしょう。

しかし、むくみがある人だけに効果が出るものではなく、疲れやすかったり、脚のだるさが特に気になる人にも着圧ソックスは効果的に働きます。
脚は体重を支えている大切な体の一部であり、重量の影響をもっとも受けてしまう場所。
着圧ソックスで脚を刺激することで、だるさを改善して、すっきりとした脚を手に入れることができます。

① 動くことが制限される人

むくみ3
むくみやすくなる典型的な人は、立ち仕事が長く続く人や、デスクワークに従事していて座りっぱなしの人。

立ち仕事が長いと重力で水分は下半身に流れてきます。
立ち仕事でも、比較的運動を伴う仕事の場合にはむくみが起こりにくいようですが、動くことが制限された状態で立ってばかりの人や、筋肉量が低下している人は、むくみが起こる率が高くなります。

また、心臓から遠い脚は、血流が停滞しやすくなり、長時間座ったままのデスクワークが多い人は体勢を変えることも少ないために、むくみやすくなります。

② 妊婦や産後の静脈の流れが停滞しやすい人

妊婦 窓辺
妊娠中や出産後は大きく体の中が変化しするので、むくみを感じるようになる方も多いです。
妊娠中は血液の量が増え、血圧などにも気を使う時期ですが、お腹が大きくなることで静脈が圧迫されて下半身のむくみが起こりやすくなります。
これは放っておくと血栓が発生するリスクも高まるために、こまめに管理が必要な状態です。

妊娠中や出産後に過剰なむくみを感じた場合には、着圧ソックスで血液の循環をよくするのが改善策になりますが、体に負担がかかりやすいため、医師の方に圧の適正値を指示してもらうことも大切です。

③ 静脈瘤などの症状がある人

静脈瘤
静脈瘤は、若い年代でも出てくる疾患。
特に女性の方がなりやすいと言われています。
静脈瘤は見た目ではっきりわからないものもあるために医師の診断が必要です。

静脈瘤には着圧ソックスがとても効果的で、ふくらはぎの筋肉にダイレクトに圧をかけることで血液やリンパ液をうまく流す効果があります。
しかし、あわないものを選んでしまうと症状を悪化させる原因にもなりますので、医師の指導を受けながら着圧ソックスを選び、使用時間などを守って利用してください。

着圧ソックスの使い分け

以前までの着圧ソックスは、ひざ丈ほどまでの種類を主としてカラーバリエーションも少なく、自宅で休息時に履くようなものが多かったのですが、着圧ソックスに注目された今では用途に応じて使い分けることができたり、カラーバリエーションも豊富で普段使いに履けるものが発売されています。

普段使い

着圧ソックス4

用途別に選ぶ

  • 自宅でリラックスタイムに
    →つま先があるタイプやないタイプ、太ももまでサポートしたり骨盤まで矯正するタイツタイプも
  • 履いて過ごす日中用
    →仕事や普段の生活に、見た目を邪魔しないタイツタイプやストッキングのものも

疲れてむくみが出てしまう前に日中から血液の循環を助けてくれる着圧ソックスが発売されています。
自宅でのケアだけでなく普段履きにも活用できますよ。

また、普段使いできるタイツやレギンスタイプは、圧によって脚がしまってきれいになる効果も。
しっかりサポートすることで血液の循環がよくなり、冷えの解消にも役立つので美しいレッグライン作りと体調の管理も同時に行うことができます。

夜用

サポーター 足首

寝ている間のケアには夜用を選ぶようにしていきましょう。

正しいものを選んで履かないと、寝ている間にうっ血したり、締めつけが適切でないと逆に血行を悪くすることがあります。
肌へのトラブルが出てしまわないように、夜に適した着圧ソックスを選びましょう。

長さ

着圧ソックスを履く女性
血流に一番効果を発揮するのは、ふくらはぎへの圧があるものです。
ひざ丈までの着圧ソックスでむくみや冷えの改善に効果がありますが、太ももやヒップ、さらには骨盤までケアする着圧ソックスが発売されています。

これらは、血行などのむくみの対策だけでなくきれいなレッグラインを作っていくサポートにも効果的で、美脚効果や骨盤の矯正効果など、女性には関心のある問題を解消してくれる効果を持っています。

着圧ソックスの選び方

どんな目的で選ぶかによって、長さや素材などが変わってくる着圧ソックスですが、やはり一番気になる悩みによって選ぶことが多くなるでしょう。
ここでは着圧ソックスの選び方をご紹介します。

機能で選ぶ

むくみ②

女性は特に筋肉量が低下しやすく運動量も一般的には少ないことで、重力で下がった血液を上に押し上げる力が不足して、むくみがでてしまうことが多いので、血液をポンプ式に上に押し上げるサポートが必要です。
血液が停滞すると染み出した血しょうが、リンパ管に滲み出てリンパ液も溜まってしまいやすく、むくみがどんどんひどくなってしまいます。

適度な運動をすることを心がけることも大切ですが、便利なポンチ機能を持っている着圧ソックスを、上手に活用するとむくみの悩みが解消されます。

タイプで選ぶ

着圧ソックス③

冷え性とは、血液の循環が悪くなる事で起こります。
体が冷えると下半身にたまった血液などの水分をうまく循環できずにむくみを引き起こします。

体温が下がることで基礎代謝が悪くなって太りやすく、痩せにくい体質を作ってしまうことになるので、冷えを予防することはとても大切。
脚だけでなく、骨盤のゆがみから冷えをひき起こしている女性も多く、骨盤を正しい位置に戻すことで下半身への血流の流れがよくなる場合もあるので、骨盤までケアできるタイプなどで冷えが楽になるか試してみるのもおすすめです。

用途で選ぶ

足 太い ダイエット
「下半身だけどうしても痩せない……」と悩む女性は多いですよね。
そこで下半身に特化したダイエットに、効果が出ると言われているのが着圧ソックスです。

体重の増加は食事制限やカロリー管理が必要ですが、下半身太りの場合には水分の循環が悪いために、脂肪とは関係なく太くなってしまっている可能性もあります。
すっきりきれいな脚を手に入れるには、必要のない水分や老廃物などはしっかり除去していきましょう。

着圧ソックスおすすめ人気ランキングTOP15

手軽に手にすることができる着圧ソックスの特徴や効果、注意点を説明してきましたが、今どんな着圧ソックスに人気があるのかをランキング形式でご紹介していきます!

15位 NANA むくみ・足の疲れ解消 着圧ハイソックス

こちらは履いたまま寝れるタイプ。
着圧の圧迫感が苦手な人にはおすすめな商品で、睡眠を邪魔しない低めの着圧でも、しっかりと翌朝のすっきり感を得られる優れものです。

長さは太ももまであり、つま先レスのタイプ。
「寝るときの着圧はしんどい……」と感じる人には、就寝前までのリラックスタイムに使っても、日中の疲れやむくみが解消できますよ。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

698円

こんな方におすすめ

  • 着圧が高いものは苦手
  • 低めの圧で就寝したい
  • コスパがいいものを選びたい

14位 ATSUGI レディース靴下 WORK-Fit(ワークフィット)

靴下メーカーとしては有名なATSUGIの商品です。
むくみ改善に適した段階着圧設計で、オフィスワークや立ち仕事がメインの人には日常使いして欲しい着圧ソックス。

引き締め効果もあり、キツすぎない圧が使いやすく普段の生活スタイルを邪魔しません。
冷え性の方にも効果的ですよ。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

950円

こんな方におすすめ

  • コスパがいいものを探している
  • 普段使いしたい
  • むくみに効果的なものがいい

13位 (グラナージュ)GLANAGE 着圧ソックス オープントゥ

こちらは着圧が高めの着圧ソックスです。

足首部分は40hpaとハードな締め心地で、ふくらはぎもガッチリサポートし、血液を上に上に押し上げてくれる効果的な商品です。
これまでにいくつかの着圧ソックスを試して効果を実感しにくかった人や、むくみやだるさがひどい人におすすめな商品です。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,400円

こんな方におすすめ

  • 着圧の高いものがいい
  • これまでの着圧ソックスに慣れてしまった
  • むくみや脚の疲れがひどい

12位 漢医美健 めぐりMAX 着圧ソックス ブラック

東京理科大学招聘講師である本間圭子先生の設計、開発によって作られた着圧ソックスです。

女性の体の「めぐり」に重点を置き、血流やツボにも意識して設計されています。
適した場所にキチンと圧をかけることで、むくみを解消してだるくなりにくい、すっきりした脚を目指していきます。

無理のない着圧設計と、脚の裏側や甲まで刺激していくことで、めぐりを止めてしまうことがないので着圧がしんどいと気になる人に使って欲しい商品です。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,080円

こんな方におすすめ

  • 無理な着圧なものを履きたくない
  • 普段使いしたい
  • むくみに効果的なものがいい

11位 ドクターショール フライトソックス

飛行機に長時間乗る機会の多い人には、ぜひ使って欲しい着圧ソックスです。

気圧の関係で脚にむくみを感じる人は多く、「到着地点で靴が入らない!」という経験をした人は多いことでしょう。
そんな気圧の変化や、長時間同じ体勢でいることで発生するむくみなどの、体の水分の流れの悪さを軽減してくれます。

英国航空健康協会が認定製品しているこのフライトソックスなら、足がすっきりする段階圧力設計で、安心なフライトを実現できます。
ひざ下タイプでコットン風のやわらかい素材なので、扱いやすく手軽に必要な時だけ履くことができるのも、とても便利です。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,582円

こんな方におすすめ

  • 飛行機に乗ることが多い
  • むくみに効果的なものがいい
  • 冷え性

10位 スリムウォーク 足指セラピー

日ごろ、パンプスなどで縮んでしまっている脚の指を大きく開いて、指先まで血行をよくする効果のある着圧ソックスです。
足首から上には、段階圧力設計でむくみやだるさをすっきりさせてくれながら、足先はリラックス。
指先は気持ちいい素材が指と指の間を、無理なく広げてくれます。

タムヤーン素材の鹿の子網メッシュが通気性をよくし、年中快適なレッグケアが可能ですから、帰宅後に脚を解放させながら、家事や寝る前の準備、ペディキュアにも便利です。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,469円

こんな方におすすめ

  • 脚の指もケアしたい
  • 冷え性
  • 締めつけ感が強くないものがいい

9位 おそとでメディキュット着圧タイツ ずっとあったか

人気のあるあったかタイツタイプの着圧ソックスです。

しっかり脚を引き締めながら、暖かさもサポートする普段使いには適した商品。
寒さから守ることも、脚のだるさやむくみには効果があるので、暖かく足を包んでくれるタイツタイプは外出することが多い人にはぜひ使って欲しいタイプです。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

972円

こんな方におすすめ

  • コスパも気になる
  • タイツタイプの着圧ソックスが欲しい
  • 普段使いしたい

8位 レグスリム 着圧ソックス おやすみ用

こちらは医療用の設計を意識しており、病院で販売されている着圧ソックスに似ています。
着圧が市販も物のなかでも圧倒的に強いのが特徴です。

ふくらはぎと土踏まずにも、集中着圧構造によって圧をかけることで、とても軽く楽に導いてくれますし、むくみの防止には効果があり、就寝もできる便利な着圧ソックスです。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

2,350円

こんな方におすすめ

  • 強い着圧が欲しい
  • むくみがひどい
  • 寝ているときに使いたい

7位 寝ながらメディキュット ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート

こちらは骨盤までサポートできるスパッツタイプの着圧ソックスで、就寝時に使える機能性に優れた商品です。
就寝時に最適な圧のバランスによって、脚のむくみといった悩みだけでなく、下半身太りなどの問題点を骨盤から見直していく骨盤テーピングがついています。

骨盤のゆがみが原因で下半身の水分の巡りが悪い場合は、ゆがみによって生じる内臓の位置のずれも考えられます。
寝た状態で骨盤が正しい位置に戻る設計で、朝の目覚めで足元がすっきりし、下半身の循環がよくなっていることを感じられます。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

3,082円

こんな方におすすめ

  • 寝ているときに使いたい
  • 下半身が太い
  • 着圧ソックスに慣れている

6位 夢みるここちのスリムウォーク ふわモコ美脚 ロングタイプ

可愛さで定評のある着圧ソックスとは感じられない、モコモコの就寝用着圧ソックスです。
睡眠を邪魔することのない適度な圧力設定になっているのも、うれしいポイント。

心地のいい締めつけ感で目覚めたときにはすっきりとむくみやだるさが改善されます。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,398円

こんな方におすすめ

  • 寝ているときに使いたい
  • 苦しさで睡眠を邪魔されたくない
  • 締めつけ感が強くないものがいい

5位 スリムウォーク メディカルリンパソックス ショートタイプ ブラック

こちらの商品は、一日中使って疲れてしまった脚のだるさや、むくみに効果を出してくれる自宅用着圧ソックス。

強めの圧力が一気に脚のむくみを改善できると人気です。

ふくらはぎを段階的に引き締め、血液の停滞をしっかり改善。
脚の裏にもマッサージ効果のある設計で、ツライだるさをすっきりとほぐしてくれます。

自宅ケアでむくみを取り去りたい場合や、寝る前までの使用に効果的なので、リラックスタイムを充実させたい人におすすめです。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,817円

こんな方におすすめ

  • 自宅でのリラックスタイムに使いたい
  • むくみに効果的なものがいい
  • 着圧ソックスでつま先にストレスを感じる

4位 寝ながらメディキュット ラベンダー ロング

就寝時に履けるタイプの代表的な人気商品です。

立ち仕事などで脚が疲れやすい人や、むくみに悩まされている人にはおすすめ。
睡眠を邪魔しないやわらかな段階圧力設計がありながら、横に編み込まれたインレイ糸でしっかりと引き締める効果があります。

太ももまでのロングタイプですが、寝返りなどにもずれにくくなっていて、つま先がないことで熱をためることなく安眠できるのが特徴です。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,807円

こんな方におすすめ

  • 寝ているときに使いたい
  • 苦しさで睡眠を邪魔されたくない
  • むくみがひどく解消したい

【こちらもCHECK】 寝ながらメディキュット ラベンダー ロングのおすすめレビュー動画はこちら

寝ている間にむくみがとれちゃう!なっちゃんオススメアイテム!!

寝ている間にむくみがとれちゃう!なっちゃんオススメアイテム!!

3位 おうちでメディキュット リンパケア 弾性ストッキング つま先なし

つま先がないことでストレスフリーに履ける着圧ソックスです。

こちらの商品は弾性ソックスに分類され、一般医療機器としての、足首で29hPa、ふくらはぎ20hPaと医学に基づいた段階圧力設計圧力が設計されているのが特徴。
ひざ下までで圧が高いものの履きやすく、つま先がないので締めつけられている感覚を軽減します。

むくみがツライと感じる人で、着圧ソックスの履き方のコツを覚えた人には使って欲しい商品です。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,424円

こんな方におすすめ

  • むくみがひどく解消したい
  • 着圧ソックスでつま先にストレスを感じる
  • 着圧ソックスに慣れている

2位 スリムウォーク 美脚タイツあったか満足プラス

冬にはうれしいあったかタイツタイプの着圧ソックスです。

寒いシーズンは、冷えを感じている女性の脚は冷たくなりがちで、最も血行の悪くなる季節。

こちらの商品はタイツとしての機能性にも長けていて、脚全体だけでなく腹部も暖かく履けるデニールを使用しているので、しっかり圧ですっきり感を出しながら、寒さ対策が可能です。

スリムウォーク独自の美脚リフト構造で、ヨーロッパの先進レッグケアが生かされています。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

786円

こんな方におすすめ

  • タイツタイプの着圧ソックスが欲しい
  • 冷え性
  • コスパも気になる

1位 おそとでメディキュット ハイソックス

締めつけ感があるのに動きを邪魔せずに苦しくなく、むくみが解消できる人気の商品です。

普段使いに使いやすいソックスタイプで、足首31hPa、ふくらはぎ21hPaとゆとりのある設計で一日履いても苦しさを感じません。

抗菌防臭加工つきなので、オフィスでも学校でもすっきりきれいな脚で過ごすことができます。

Amazon商品価格(2018年2月7日現在)

1,119円

こんな方におすすめ

  • 日中履いて過ごしたい
  • 座りっぱなしが多い
  • 立ちっぱなしが多い

効果を出す着圧ソックスの履き方のコツ

意外と難しいのが着圧ソックスの履き方です。
コツをつかめるまでは圧によって履きにくく、爪などが長い場合には危険で着圧ソックスをダメにしてしまう場合もあります。

うまくあわせて履かないと、適切な場所に圧がかからなくなってしまうので、コツをつかむまでは慎重に履いていきましょう。

① サイズがあったものを選ぶ

着圧ソックス
自分のサイズにあった着圧ソックスを選ぶことは、効果を出していくためにはとても大切なことです。
サイズは普通の靴下とは違って、S、M、Lで選ぶ場合が多いので、それぞれのタイプで自分にあったサイズを選ぶようにしてください。

圧が強いものは履く際にもキツさを感じ、装着感もかなりの圧がありますので、はじめて利用する場合には試しやすい圧の大きすぎない物を選ぶことをおすすめします。

② つま先から順番にしっかり圧をあわせていく

注意点

圧をかけるためのものですから、伸縮性があまりないものが多く履きずらいのが特徴です。

  1. 一番強く圧がかかり、細くなる部分の足首までをキチンとカバーするためにも、「かかと」部分をまずしっかりあわせていきましょう。
  2. かかとをあわせたら、しっかり生地を持ちながらふくらはぎへ引っ張ります。
  3. 太ももやヒップまでサポートする長さの場合には、股下部分まで生地を持ち上げて履くのがポイント。
  4. 股下までの生地が足らない場合には、無理に部分的に生地を伸ばそうとせずに、ひざ辺りで生地がもたついているかもしれないので、履きなおす必要があります。

③ 圧のポイントをあわせる

ストッキング
タイツやストッキングタイプは、圧のポイントをしっかりあわせることが大切です。
太ももまでのたわみがなくなるように履いていき、しっかりとヒップまで持ち上げていきます。

ウエスト部分で生地が折れ込んだりすると、胃腸に不快感を与えてしまうことがあるので、気分が悪くなったりする場合には使用を中止しましょう。

着圧ソックスの注意点

むくみや下半身太りを解消してきれいな脚を目指すために履きたい着圧ソックスですが、間違った使い方をすると、体調を悪くすることにもなりかねません。
うまく効果を発揮させるためにも下記の点には注意していきましょう。

間違った履き方をしない

着圧 ソックス
しっかり圧を適切な場所にかけることが、一番大切なポイントですから選んだタイプの着圧ソックスに応じた履き方をしていきましょう。
圧が高い分、生地が折れ込んだりするとうっ血してしまう危険性があります。

特にひざ丈の着圧ソックスでは、ひざの裏側には大きなリンパの通り道がありますから、ひざ部分で折れたりすることがないように気をつけてください。

間違った時間帯に使用しない

時計 頻度
日中に使いやすく設計されているものは、日中に使って効果的に履きやすく作られていて、夜に使うものは寝ている時間帯に老廃物の除去ができたり、水分の巡りをよくするように作られています。

立って生活する設計で作られたものを就寝時に使うと、血流を悪くすることにもなり得ますので、必ず使用方法や時間帯を守るようにしてください。

不調を感じたらすぐにやめる

女性 体調不良
気分が優れないなどの不快な症状が出たら着用をすぐにやめましょう。
手に入りやすくなった着圧ソックスによってトラブルも起きやすくなっているので、無理な使い方は避けていくことや、持病がある人は特に気をつけて観察する必要があります。

血液系の疾患や、腎臓の病気、糖尿病や妊娠中などの人も、無理な使用は避けるようにしましょう。

Amazonの着圧ソックス人気ランキング

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着圧ソックスを正しく使って効果的にきれいな脚を目指す!

足 ボディケア 美容

女性の脚や下半身にたまりやすい水分を、改善することはきれいな体の巡りを整えてあげることにもつながります。
いらない老廃物はいち早く排出できるようにサポートしてくれる着圧ソックスは、そんな女性たちにはとてもうれしいお助けアイテム。

うまく活用して、普段の脚の悩みを解消していけば、むくみだけでなく「冷え」や「下半身太り」も解消できるようになるかもしれません。
重力に負けないように、普段からの運動も大切ですが、手軽に運動効果と同じ威力を発揮してくれる着圧ソックスを利用して、きれいなレッグラインを手に入れてくださいね!

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ABOUTこの記事をかいた人

大垣妙子

元エイジングケアクリニック主任 日本眼科医会認定OMA

クリニック退職後も美容やエイジングケアに関する記事を多く執筆しています。
ブランドのイメージだけで間違ったスキンケアを行う女性が多いので、実はこのような選び方が良い!というサポートができれば嬉しいです。