メンズ用コンプレッションウェアおすすめ人気ランキングTOP15!効果や筋トレも【2018年最新版】

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阿倍朔太朗

化粧品会社勤務
日本化粧品検定1級資格者
財団法人日本バレーボール協会審判員


化粧品会社で企画・開発に携わるかたわら、自らもプレイヤーであるバレーボールの
指導者としても活躍。
化粧品分野の専門的な見解と、スポーツやトレーニングに関する事ならお任せください。

    選び方のポイント

    • 効果の強さで選ぶ
      →まずは弱めのものから試すのもあり。
    • 筋トレの目的からチョイス
      →コンプレッションウェアが効果を発揮する筋トレメニューは決まっている。
    • 着用時の快適さも大切
      →肌触りの良さや抗菌効果など、着てみて自分に合ったものを選ぼう。
    ジョギング 男女 山

    近年スポーツ界で、ピタっとしたシャツを着用しているのをよく見かけます。
    野球やサッカーのアンダーウェア、ゴルフ、陸上、と数えるときりがないくらい多く見かけるのではないでしょうか。
    スポーツ界に限ったことではありませんが、体のメカニズムやトレーニング方法、食事方法は毎年進化しています。

    今回ご紹介する「コンプレッションウェア」も、ユニフォームの進化のひとつ。
    本記事ではコンプレッションウェアの選び方や選ぶポイント、おすすめの商品をご紹介します。

    目次



    メンズ用コンプレッションウェアとは?

    筋トレ 男性 ウェア

    “コンプレッション”とは、圧迫という意味です。
    テーピングの技術や、一部分を締めつけるサポーターなどもこの類。
    体を適度に締めつけることにより筋肉をサポートし、パフォーマンスアップが期待できます。

    また筋肉のブレを防いで疲れを軽減させたり、血流がよくなることから疲労の回復が早まるとのデータも出ています。
    汗を吸い取って素早く揮発させ、保温効果もあるので、メリットが盛りだくさん!
    逆にデメリットはほとんどないので、積極的に取り入れていきたいアイテムです。

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    メンズ用コンプレッションウェアを選ぶ3個のポイント

    ① 効果で選ぶ

    男性 準備体操

    生地が薄めで着圧が弱めのものから、しっかりした生地で着圧の強いものまで、さまざまなコンプレッションウェアがあります。
    ランニングやウォーキングであれば弱めの疲労回復目的、激しいスポーツであれば強めでけが防止・パフォーマンスアップなど、使用するシーンと目的にあったものを選びましょう。
    締めつけが強すぎると違和感を覚えることもあるので、まずは弱めのものから試すのがおすすめです。

    ② 筋トレの目的で選ぶ

    男性 トレーニング ウェア 黒

    コンプレッションウェアは筋トレ時の効果アップも謳っています。
    これは乳酸濃度の上昇を抑えることで有酸素運動の時間が長くなり、無酸素運動に移行するまでに時間がかかることが、筋力アップに繋がるということ。
    しかし筋肉を大きくすることには向いていないので、注意してください。

    ③ 快適性で選ぶ

    女性 ランニング 休憩

    コンプレッションウェアには吸汗速乾性やステッチの工夫による肌触りのやわらかさなど、さまざまな付加価値付与されたものがあるので、快適性で選ぶのもおすすめ。
    紫外線防止効果があるものや、消臭・抗菌加工のものまで登場しています。
    高品質な最先端の生地を使ったものが数多く登場しているので、より快適に着用できる、自分にあったコンプレッションウェアを見つけましょう。

    メンズ用コンプレッションウェア おすすめ人気ランキングTOP15

    ここまではメンズ用コンプレッションウェアの選び方についてお伝えしてきました。
    ここからはおすすめ人気ランキングTOP15を紹介していきます!

    15位 LUDUS スポーツインナー コンプレッションウェア


    素材:ポリエステル

    幾度も生地の改良を繰り返し、快適な着心地を低価格で実現したコンプレッションウェアです。
    運動時の汗のベタつきを防ぎ、吸汗速乾でサラサラの質感を長時間キープ。
    さらにUVカット効果もあるので、屋外の着用にもおすすめです。
    シンプルなデザインなので、アンダーウェアとしても着用しやすいのがポイント。
    リーズナブルなので、はじめてコンプレッションウェアを買う方にぴったりですよ。

    こんな方におすすめ

    • リーズナブルなコンプレッションウェアを試してみたい方
    • はじめてコンプレッションウェアを着用する方
    • 締めつけすぎないコンプレッションウェアをお探しの方

    14位 FITIBEST メンズ スポーツシャツ コンプレッションウェア


    素材:ポリエステル

    スタイリッシュでリーズナブルなコンプレッションウェアがこちら。
    適度な締めつけで一日中着ていても疲れにくく、快適にすごせるオールマイティタイプです。
    運動のパフォーマンスを上げるというよりは、疲労軽減や快適性を重視される方におすすめ。
    個性的なデザインなので、これ1枚で運動してもOKです。
    バリエーションも豊富で、選べる楽しみもあるのも大きなポイントですよね。

    こんな方におすすめ

    • リーズナブルなコンプレッションウェアを試してみたい方
    • 個性的なデザインをお探しの方
    • 締めつけよりも快適性を重視される方

    13位 Lapasa(ラパサ)コンプレッションシャツ パワーストレッチ


    素材:ポリエステル、スパンデックス

    ぴったりフィットするにもかかわらず、ストレッチ素材で窮屈さを感じさせないコンプレッションウェアです。
    優れた吸汗性・透湿性・速乾性を持ちながら、SPF50+と紫外線防御効果も高水準。
    裾のシリコンゴムがズレあがりを防止するので、快適に着用できますよ。
    マラソンやウォーキングなど、屋外で使用される方におすすめです。

    こんな方におすすめ

    • コストパフォーマンスをお求めの方
    • ズレあがりが気になる方
    • 屋外でスポーツや作業をされる方

    12位 TESLA オールシーズン ラウンドネック スポーツシャツ コンプレッションウェア


    素材:ポリエステル、スパンデックス

    低価格でありながら幅広いデザイン・カラーから選べる、オールシーズン対応のコンプレッションウェアです。
    締めつけ具合も豊富なラインナップから選べるので、好みのタイプが選べるのも人気の秘密。
    ナノドライ製法により、サラッとした質感をキープできるのもポイントです。
    コンプレッションウェア選びに迷ったら、TESLAがおすすめというほどのクオリティの高さ。
    筆者もはじめてのコンプレッションウェアはこの商品でした。

    こんな方におすすめ

    • コストパフォーマンスをお求めの方
    • 好みのカラーで選びたい方
    • コンプレッションウェア選びに迷った方

    11位 Defender クール コンプレッションウェア


    素材:ポリエステル、ポリウレタン

    Defenderは、スポーツ用コンプレッションウェアを専門に取り扱うアメリカのメーカー。
    30年にわたりスポーツ用コンプレッションウェアのみを生産しているので、技術と信頼性の高さはアメリカ随一です。
    UVカットや吸汗速乾はもちろん、軽さと伸縮性も特化されていて、生地の伸びも少なく長持ちする仕様が特徴。
    特殊な仕上げ製法で肌への摩擦が少なく、コストパフォーマンス抜群のオールシーズン用コンプレッションウェアです。

    こんな方におすすめ

    • リーズナブルなコンプレッションウェアを試してみたい方
    • コストパフォーマンスをお求めの方
    • 個性的なデザインをお探しの方

    10位 Damus コンプレッションウェア 快動インナー


    素材:ポリエステル、スパンデックス

    速乾性に優れたDamusのコンプレッションウェアです。
    なんと言っても注目したいのは、価格の安さ。
    基本的な性能はしっかり果たしながら、1枚1,130円、2枚セットなら2,060円(どちらもAmazonの2018年2月27日現在の価格)という破格の設定です。
    コンプレッションウェアに興味があり、まずは低価格の商品で試してみたい方にぴったり。
    Amazonの直営店では「安心してお使いいただける様にどのような理由でも1ヶ月間は完全保証」となっているので、自信のほどがうかがえます。

    こんな方におすすめ

    • リーズナブルなコンプレッションウェアを試してみたい方
    • はじめてコンプレッションウェアを着用する方
    • まとめ買いで価格を抑えたい方

    9位 Athmile コンプレッションウェア 3D恒温効果 オールシーズン


    素材:ポリアミド、ポリウレタン

    耐摩耗・高弾性・軽便性・吸水性に優れているポリアミド繊維を採用したコンプレッションウェアです。
    背面上部に施された特徴的なX模様にはクロステーピング技術を採用しており、体幹を整え、姿勢を保ってくれます。
    姿勢を保つことにより代謝が上がり、筋肉の疲労回復やダイエット効果も期待できますよ。
    お腹から腰周りにも独自の引き締め補正加工を施しているので、お腹のぜい肉が気になる方にもおすすめです。

    こんな方におすすめ

    • コストパフォーマンスをお求めの方
    • 体幹を整えたい方
    • ダイエット効果を期待する方

    8位 QcoQce ランニングウェア 3点セット コンプレッションウェア


    素材:ポリウレタン

    ウェア・ハーフパンツ・タイツの3点がセットになったコンプレッションウェア。
    上下のウェアに加えハーフパンツもセットになっているので、これがあればすぐに運動できます。
    素材には、冷感効果や紫外線カット効果もあるので、屋外でのランニングに最適。
    ヨガやストレッチにも使える汎用性の高さも魅力ですね。
    Amazonの直営店では「品質に問題がある場合には、12か月以内に無償交換可能」とあるので、安心して試せますね。

    こんな方におすすめ

    • コストパフォーマンスをお求めの方
    • セットを安く手に入れたい方
    • ランニングで使ってみたい方

    7位 SKINS(スキンズ)コンプレッション DNAMIC 長袖トップ


    素材:ナイロン、ポリウレタン

    SKINSは、コンプレッションウェアを世に広めたメーカーのひとつ。
    オーストラリア理学治療協会承認の信頼性の高い「SKINS DNAMIC」は動的段階的着圧を採用し、部位に応じて締めつけ具合を調整しています。
    サイド部分にはメッシュを採用しているので、通気性も抜群。
    今季からメジャーリーグに移籍した、有名スポーツ選手も愛用していることで有名です。
    値段は少し高めですが、その価値のある性能のよさですよ。

    こんな方におすすめ

    • 機能性を重視したハイスペックモデルが欲しい方
    • 信頼性を重視される方
    • 有名アスリート使用のものが欲しい方

    6位 MIZUNO(ミズノ) メンズ バイオギアシャツ コンプレッションウェア


    素材:ポリエステル、ポリウレタン

    世界的にも有名な日本のメーカー「ミズノ」のコンプレッションウェアです。
    汗をすみやかに生地表面に移動させ、サラサラ感をキープさせる快適な設計が人気の秘密。
    コンピューターグラフィックスを駆使した3D解析で開発された3次元のウェア設計により、動きやすさが向上しています。
    UVカット加工(UPF25)も施されているので、屋外での着用にもぴったり。
    肌触りや縫製の丁寧さも国産メーカーならではの安心感があり、おすすめの商品です。

    こんな方におすすめ

    • 機能性を重視したハイスペックモデルが欲しい方
    • 国産メーカーをお探しの方
    • 着心地やサラサラ感を追求される方

    5位 APTERA スポーツシャツ コンプレッションウェア

    素材:ー

    最新トレンドと最新スタイルの完璧な融合を目指したフィットネスウェアブランド、APTERA(アプテラー)のコンプレッションウェア。
    非常に伸びがよいので脱着がしやすく、フラット縫製の縫い目加工で着心地も評判です。
    抗菌・抗臭加工も施されているので、気になるにおいも抑えてくれます。
    シンプルで飽きのこないデザインも人気で、価格もおさえられているので評判が高い商品です。

    こんな方におすすめ

    • コストパフォーマンスをお求めの方
    • 汗のにおいが気になる方
    • シンプルなデザインが好きな方

    4位 Belike オールシーズン ラウンドネック コンプレッションウェア


    素材:ナイロン

    激しい運動後の筋肉をサポートしてくれる、オールシーズン対応のコンプレッションウェアです。
    やわらかい糸での裁縫にこだわっているので、肌触りがよいのが魅力の1つ。
    優れた吸汗性と冷感の生地なので夏はひんやり、冬は防寒インナーとしても活躍します。
    ややゆったり目の設計になっているので、締めつけが苦手な方にぴったり。
    シンプルなデザインなので、コンプレッションウェアをはじめて着用する方におすすめです。

    こんな方におすすめ

    • リーズナブルなコンプレッションウェアを試してみたい方
    • はじめてコンプレッションウェアを着用する方
    • 締めつけすぎないものをお探しの方

    3位 ANION インナー コンプレッションウェア


    素材:ナイロン

    破れにくい丈夫な構造で激しい動きにも耐え、変形にも強いコンプレッションウェアです。
    心地よい着圧が背中を伸ばし、猫背の解消やお腹周りをすっきり見せるのに効果的。
    伸縮性も非常によいので、長時間の着用でも苦しくない設計となっています。
    メッシュ生地とのコンビネーションが特徴的で、通気性は抜群。
    スポーツはもちろん、普段使いにも適しているおすすめの一着です。

    こんな方におすすめ

    • コストパフォーマンスをお求めの方
    • 普段使いでも試してみたい方
    • 姿勢が気になる方

    2位 FANNAI コンプレッションウェア ドライフィット オールシーズン


    素材:ポリエステル、ポリウレタン

    やわらかいステッチで肌触りが好評なのがこちら。
    シンプルながらも洗練されたデザインで、ランニングやウォーキングには最適です。
    背中と腰部分には通気性がアップした生地を採用し、運動後のクールダウンがスムーズに行えますよ。
    締めつけも強すぎず、色落ちしにくいので、これからコンプレッションウェアを試してみる方におすすめ。
    コストパフォーマンスにおいて、最高レベルだと評判が高いです。

    こんな方におすすめ

    • リーズナブルなコンプレッションウェアを試してみたい方
    • はじめてコンプレッションウェアを着用する方
    • シンプルなデザインが好きな方

    1位 UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)コールドギアアーマーLSモック


    素材:ポリエステル、ポリウレタン

    言わずと知れたコンプレッションウェアの先駆けメーカー、アンダーアーマーのコールドギアアーマーです。
    体をしっかり包み込むことによって筋肉のブレを防ぎ、体力の消耗を最小限に抑えてくれます。
    吸汗速乾性や保温性もトップクラスで、まさにコンプレッションウェアの最高峰と言えるでしょう。
    プロのアスリートにも愛用者が多く、その評判はいうまでもありません。
    とにかく性能を重視される方におすすめします。

    こんな方におすすめ

    • 機能性を重視したハイスペックモデルが欲しい方
    • プロのアスリートモデルをお求めの方
    • 体力の消耗を防ぎたい方

    メンズ用コンプレッションウェアを使用するうえで注意する3つのポイント

    ①過信しないよう注意する

    男性 準備運動 橋

    コンプレッションウェアは筋肉をサポートし、ブレを防いで安定させる効果があります。
    適度な締めつけが運動時のパフォーマンスが向上する役割も果たし、けがの予防にもつながるとも言われているのも大きなメリットです。

    しかしその効果を過信して準備運動やストレッチを怠ると、けがの原因となります。
    あくまでもサポート用として着用し、しっかりウォーミングアップ・クールダウンを行いましょう。

    ②洗濯の方法に注意する

    洗濯機 ドラム式 男性

    コンプレッションウェアは素材の関係で、色落ちすることが多いです。
    特に黒や紺色などの濃い色は、色落ちや色移りをしやすいので気をつけましょう。

    着用前に1~2回は手洗いし、様子を見てから洗濯機を使うなどの工夫が必要です。
    洗濯機を使う場合はネットに入れることで、型崩れや伸びを防げます。
    干すときは色あせを防ぐため、直射日光を避けて陰干しするのがおすすめです。

    ③脱着時の破れに注意しましょう

    シャツ 破れ

    コンプレッションウェアはその性質上、薄くて伸びやすいものが多いので、脱着時(特に汗をかいて濡れた状態で脱ぐとき)には、破れないように十分に注意しましょう。
    丈夫には作られていますが、濡れた状態で必要以上に引っ張ると破れる可能性もがあります。
    特に肩部分やネック部分は破れやすい箇所なので、要注意。
    丁寧に扱って、長く愛用してくださいね。

    Amazon&楽天のコンプレッションウェア人気ランキング

    Amazonや楽天の人気商品を知りたい方はこちらもチェック!


    コンプレッションウェアで快適な運動をしましょう

    男性 スポーツ 水

    今回は流行の「コンプレッションウェア」について、ご紹介しました。
    まだまだ歴史の浅いアイテムではありますが、その効果は大勢のプロアスリートが愛用するほど明確です。
    今までTシャツやタンクトップで運動されていた方は、アンダーウェアとして活用してみると、汗の発散による快適性や、寒い時期の保温効果を実感できますよ。
    下記のような、たくさんのメリットがあるコンプレッションウェア。

    • 吸汗・速乾・発散による暑さ軽減、快適性の確保
    • アンダーウェアで着用することによる保温効果
    • 筋肉の締めつけによる疲労軽減効果
    • UVカット加工のものは、紫外線予防効果
    • 防臭・抗菌加工のものは、におい防止効果

    最近では機能性だけでなく、ファッション性の高いものもたくさん登場しています。
    安いものからあり、気軽に取りいれられるので、まだ着用したことのない方はぜひお試しください。

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