レディース用フィットネスシューズおすすめ人気ランキングTOP10【2017年最新版】

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枡谷 淳

スポーツトレーナー
国際ライセンス取得者
整体師


自分自身がケガで苦しんだので、ケガをしない身体つくりにとても関心があります。
ケガをしない身体つくりのことなら僕にお任せください。

    選び方のポイント

    • サイズをチェック
      →足のサイズにフィットするシューズを選ぶ
    • 通気性をチェック
      →シューズの中が蒸れない通気性のよいシューズを選ぶ
    • グリップ力をチェック
      →トレーニング中に滑ることがないグリップ力のあるシューズを選ぶ

    フィットネス 女性
    寒い季節は運動をしづらいですが運動をしなければ筋力が落ちたり、体重が増えてしまいます。
    体重が増えてしまうと元の身体の状態に戻すのが大変になってしまうので運動をする必要があります。

    本記事では寒い季節でもしっかりと運動をするために大事なフィットネスシューズをご紹介します。



    フィットネスシューズとはどういうもの?

    フィットネス フィットネスバイク 女性
    フィットネスシューズとは、トレーニング全般に使われるシューズになり、シューズを履いて行うトレーニングはエアロビクスやランニングなどの持久力トレーニングとマシンやフリーウエイトで行われる筋力トレーニングの2つに分かれます。

    エアロビクスやランニングは健康維持やダイエットに不可欠のものであるため、シューズ選びを間違えて怪我をしてしまったら、健康維持やダイエットができなくなってしまいますのでシューズは慎重に選ばないといけません。

    ダイエットを目的に運動をしている場合、エアロビクスやランニングができなくってしまうことは影響が大きいです。
    怪我なくランニングやエアロビスクをするために必要なフィットネスシューズの3つの選び方をご紹介しますのでぜひ参考にしてください。

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    フットネスシューズの3つの選び方

    ① サイズ

    足のサイズにあったシューズ選びはとても基本的なことですが、見落としている方が多いので注意が必要です。

    フィットネスをする際はサイズがキツくもなく、緩くもないちょうど良いサイズでなければなりません。
    トレーニングがやりづらくなってしまうだけではなく、靴ずれやタコ、ひどい場合は外反母趾などのトラブルを抱えてしまいます。

    女性は足のトラブルを抱えてしまう傾向にあるので、注意をしなければ足の痛みでトレーニングどころではなくなる可能性があります。
    フィットネスシューズを選ぶ際は足にあったサイズのシューズを選ぶようにしましょう!

    ② 通気性

    トレーニング ランニング 足
    フィットネスシューズを選ぶ際は通気性のよいシューズを選ぶことはとても大事なポイントになります。
    通気性がよくないシューズでトレーニングをしてしまうと、シューズの中が蒸れてしまい、足に不快感を感じながらトレーニングをすることになってしまいます。

    足が蒸れてしまった状態を放置していると、足の衛生状況が悪くなってしまい水虫など足のトラブルを抱えてしまう可能性があります。
    ヒールやストッキングを普段から履いている女性は、男性よりも水虫になりやすいので、ぜひとも通気性のよいフィットネスシューズを選ぶようにしましょう!

    ③ グリップ力

    トレーニング ジム 女性
    フットネスシューズを選ぶ際にシューズのグリップ力はとても大事なポイントになります。

    グリップ力があるシューズはトレーニング中に滑らず安全ですが、グリップ力がないフィットネスシューズは滑って転んでしまう危険性があります。
    ヒザや腰を打って怪我をしてしまったり、最悪の場合は頭を打って、大怪我をしてしまうかもしれません。

    怪我を未然に防止するためにも、ぜひともグリップ力のあるシューズを履くようにしましょう。

    レディースのフィットネスシューズおすすめ人気ランキングTOP10

    ここからはおすすめのレディースのフィットネスシューズTOP10を10位から1位まで紹介します。
    ポイントをふまえてさまざまなフィットネスシューズを紹介しますのでぜひ参考にしてください。

    10位 アシックス/ LADY TARTHERZEAL 5

    フィット感 ☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆

    アシックスの人気モデルの「ターサー」シリーズのシューズはなんといっても、重量が150gをきるという軽さに魅力があります。
    ランニングの際にシューズの重さを気にしたくないという方にとてもおすすめできます。

    軽さに加えてシューズのクッションもしっかりとしており安定性があるので、安心して履くことのできるシューズとなっています。

    9位 ニューバランス/ WR360

    フィット感 ☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆

    人気のあるメーカーのひとつであるニューバランスから発売されているWR360は1万円以下という低価格にもかからわず性能が高いです。

    ニューバランスが自信を持っている抜群のフィット感が足のストレスを軽減してくれるので、快適に運動することができますので、コストパフォーマンス重視の方にはおすすめなシューズ!

    8位:リーボック/ PUMP IZARRE W

    フィット感 ☆☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆

    ほかのメーカーとは一味違った近代的でおしゃれなシューズを販売しているリーボックですが、 そのなかでもPUMP IZARRE Wは靴紐がないというとても面白いシューズ。
    靴紐の代わりにシューズのダイヤルを回すだけで、フィット感を調節することができる「ポンプシステム」を採用することで足にフィットさせることが可能になっています。

    運動中に足が蒸れないようシューズには空気穴が空いており、素材も通気性がよいものを使っているので、運動している際も快適に使うことができます。
    シューズの紐があまり好きじゃないけど、フィット感と快適性は欲しいという方にはおすすめです。

    7位:アシックス ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 23 TJG745

    フィット感 ☆☆☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆

    高性能なランニングシューズを販売しているアシックスが販売している「ゲルカヤノ」シリーズはクッション性が高く、ヒザの負担を軽くしてくれることで人気のシューズです。

    LADY GEL-KAYANO 23 TJG745はヒールの高さが4,5cmほどでクッション性がかなり高くなっています。
    軽量性はほかのシューズに比べて劣ってしまいますが、身体の負担を最小限にして運動したいと考える方にはとても最適なシューズになります!

    6位 アディダス/DP-1

    フィット感 ☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆☆☆

    世界でも有名なメーカーアディダスがEXILEのメンバーと共同開発したことで有名なのがこのDP-1。
    EXILEのメンバーが開発したことによりダンスシューズに近い仕上がりになっていますが、キツメな履き心地なのに足の甲の部分は柔軟性があり自由自在に動けるシューズです。

    激しい動きをする運動をジムで思う存分したいと思われている方にはとてもおすすめなシューズになっています。

    5位 AVIA/J4000

    フィット感 ☆☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆☆☆

    アメリカ生まれのインストラクターからの人気が高いAVIAが販売しているJ4000。
    かかとから土踏まずまで通されたプレートによって足を痛める原因となる左右のねじれを防ぎ、高いクッション性とほどよい反発性でフィットネス時のステップを安定させてくれます。
    ソールには深い溝をいれることによってつま先での動きがしやすくなり、フィットネスをしているときのストレスを軽減させることができます。

    ストレスなく、フィットネスをしたい方には最適なシューズです!

    4位 AVIA フィットネスシューズ A6812W

    フィット感 ☆☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆☆☆

    アメリカ生まれでインストラクターに人気の高いAVIAから販売しているフィットネスシューズA6812Wは高いクッション性を持っているシューズで波型のミッドソールによって、足のズレを防ぎことによって、抜群の安定性もあります!

    足の負担を抑えて、思いっきりフィットネスをしたい方にはとても最適なシューズです!

    3位 NIKE フリーTR6

    フィット感 ☆☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆☆

    ナイキから販売されているNIKEフリーTR6はあらゆる動きに対応できる柔軟なソールでストレスなく動ける上に、非常に軽いので靴の重さを気にせず快適にフィットネスができるシューズになっています。

    シューズの重さを気にせずに運動したい方におすすめです!

    2位 ミズノ WAVE DIVERSE LG 3 K1GF1571

    フィット感 ☆☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆☆

    フィットネスをしている方からの根強い人気があるミズノから販売されているWAVE DIVERSE LG 3 K1GF1571は特にダンスフィットネスをする人に圧倒的な支持を受けています。

    自由自在な動きを可能にする構造によりストレスなく動くことができるうえに、しっかりと地面をつかむことができるグリップとランニング用シューズ並みの軽さで快適に動き回ることのできるパーフェクトなシューズになっています。

    おもいっきりフィットネスをしたい方に最適なシューズです!

    1位 ニューバランス トレーニングシューズ WX811 D

    フィット感 ☆☆☆☆☆
    靴の軽さ ☆☆☆☆☆
    グリップ力 ☆☆☆☆☆

    ニューバランスから販売されているトレーニングシューズ WX811 Dはフィットネス全般に十分に対応できる高性能なシューズです。

    180gと軽量なランニングシューズと同じぐらいの重さで、しっかりとしたフィット感と適度なソールの反発感がありフィットネスをしている際の動きを快適にサポートしてくれます。
    キネシオテープの発想から生まれたテープをシューズにつけており、怪我の予防もしっかりとしてくれるのもうれしいですね!

    良いフィットネスシューズを履きたいと思われている方に最適なシューズとなっております。

    フィットネスシューズを使用するうえでの2つの注意点

    注意点① 靴紐が解けたままトレーニングしない

    フィットネスをする時はシューズの靴紐が解けたまま筋トレは絶対行わないようにしましょう!
    フィットネス中に解けた靴紐を踏んでしまった場合、自身や周囲の人が怪我をしてしまう可能性があります。
    目標に向けて張り切ってフィットネスをしている際に怪我をしてしまうとモチベージョンの低下にもつながります。

    靴紐が解けやすい場合はマジックテープタイプのシューズにする対策がおすすめです。

    注意点② 靴底の減りには注意

    体にクセがある場合、靴底が外側だけ、内側だけ磨り減るという偏った減り方をしてしまいます。

    女性の場合は、ヒールをはいている人が多いので、小指からかかと内側で体重を支える癖がついてしまっていて、シューズの内側だけが削れてしまうことが多いです。
    癖を放置してトレーニングをしてしまうと体のクセは修正されることがなく完全に染み付いてしまい、パフォーマンスは上がりづらいだけではなく足やヒザに痛みが走ってしまいます。

    予防するためにもシューズの靴底が偏った減り方をしていた場合は新しいシューズに買えるようにしましょう!
    頻繁に買い替えることが難しい場合は靴底が偏って削れにくい、靴底の薄いシューズがおすすめ。

    Amazon&楽天のレディース用フィットネスシューズ人気ランキング

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    フィットネスシューズでフィットネスをしてきれいになりましょう

    トレーニング 女性 トレーナー

    本記事ではレディースのフィットネスシューズおすすめ人気ランキングをご紹介しましたが、フィットネスシューズは足にあった快適でしっかりと運動のできるシューズをえらぶことがとても大事になります。
    実際にシューズを履いて、フィットネスをする際は安全性や怪我の予防に注意をむけてください

    自分にあったシューズでフィットネスをすることによって体型がスリムになって、きれいになることができます!

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