池袋のパーソナルジムおすすめ人気ランキングTOP5!料金の比較ランキングも【2018年最新版】

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大橋 勇紀

トレーナー歴8年

現在はストレッチ専門のトレーナーをしており、これまで多くの芸能人とアスリートを施術しています。
身体の解剖学の分野の知識の分野に長けているので、身体の悩みに関しては何でも答えられます。

    選び方のポイント

    • 営業時間で選ぶ
      →営業開始時間はジムによって違う。出勤前に通える時間帯に営業しているジムを選ぶのがおすすめ。
    • 立地を考慮する
      →パーソナルジムは、少なくとも週に2~3回のペースで2か月間通い続けないと、効果は現れづらいと言われている。池袋駅や職場など活動拠点から近い場所にあるジムを選ぶようにしよう。

    パーソナルジム


    池袋は土地柄多くのサラリーマンやOLが訪れるので、仕事前や仕事帰りにパーソナルジムでトレーニングをする方が非常に多く、みなさん働きながら健康を保っています。
    本記事では池袋のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介するので、ぜひ参考にしてください。

    池袋のパーソナルジムの特徴とは?

    池袋駅

    池袋は通勤の乗り換えのため、一日に多くのサラリーマンやOLが途中下車する駅「池袋」。
    昨今のパーソナルジムブームの影響もあって、池袋では低価格で質が高いサービスを提供するジムが増えてきました。
    特に池袋のパーソナルジムの多くは若年層の利用者のニーズに応じてコストパフォーマンスがよい傾向にあります。

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    池袋のパーソナルジムの2つの選び方

    ① 営業時間で選ぶ

    パーソナルジム トレーナー アドバイス


    朝のトレーニングは基礎代謝が上がりやすいといわれているので、ダイエットに最適。
    出勤前に営業しているジムならば、朝活としてトレーニングできるのでおすすめですよ。

    営業開始時間は朝7時など時間指定があるジムや利用者の都合にあわせてくれる定休日がないなど店によって違うため、パーソナルジムを選ぶ際は、営業時間を比較してから選ぶようにしましょう。

    ② 立地を考慮する

    トレーナー アドバイス

    池袋でパーソナルジムを選ぶときのポイントのひとつは、会社や家など活動拠点からの通いやすさ。
    パーソナルジムは、少なくとも週に2~3回のペースで2か月間通い続けないと、効果は現れづらいと言われています。

    ダイエットを習慣化させるためにも、池袋駅や職場など活動拠点から近い場所にあるジムを選ぶようにしましょう。

    池袋のパーソナルジムおすすめ人気ランキングTOP5

    ここまでは池袋のパーソナルジムの選び方についてお伝えしてきました。
    ここからは、池袋のパーソナルジムの長所の一つ価格面をはじめサービスなどを総合的に評価して選んだ池袋のパーソナルジムの総合ランキングを紹介します。
    総合ランキングに続いて料金の安さで選んだランキングも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

    ※料金は紹介しているパーソナルジムの基本のコース(プログラム)としています。

    5位 ライザップ池袋東口店

    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金50,000円
    コース料金(2か月分)298,000円(シェイプアッププログラム)
    営業時間AM7:00~PM23:00
    アクセス東京都豊島区南池袋1‐19‐5 Gビル南池袋8F(池袋駅 東口 徒歩5分)

    パーソナルジムのパイオニア的な存在であり、現在でもリピーターが多い「ライザップ」。
    トレーニング期間中(2か月間180食分)は毎食分食事アドバイスがもらえるので、減量に効果的な低糖質食生活の知識を身につけることが可能。
    担当トレーナーを中心に管理栄養士、カウンセラー、提携医師が連携し、体力や体質、食生活にあわせたプログラムを作成するため、1日50分週2回という負担のないトレーニング時間でも効果的に痩せられます。

    また、設備面の充実もアピールポイントといえるでしょう。
    運動機器や無料のミネラルウォーターを備えた完全個室のトレーニングルームやシャワールーム、メイクルームは女性にうれしいですね。
    ウェアの無料レンタル、シューズの預かりサービス(有料)などサービス面も充実しているので、手ぶらで通っても問題なし。

    ほかのパーソナルジムと比較すると料金は割高なものの、金額に見合ったサポートを提供してくれますよ。

    4位 リボーンマイセルフ(旧シェイプス)池袋店

    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金20,000円
    コース料金(2か月分)220,000円(ダイエットコース)
    営業時間平日:10:00~22:00 土/日/祝:9:00~19:00
    アクセス東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F

    今回ご紹介するパーソナルジムのなかで唯一の女性専門のパーソナルジムがこちら!
    ダイエットコースをはじめ、部分痩せコースや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性のためのオプションが豊富に取り揃っています。
    トレーナーが全員女性なので、女性特有の体質などの悩みを理解したダイエット環境を提供してくれますよ。

    3位 ac-Fit(エーシーフィット)池袋店

    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金30,000円
    コース料金(2か月分)200,000円(ベーシックコース)
    営業時間定休日なし
    アクセス東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F

    体を余計な脂肪が燃焼する「ケトン体質」に変える「ケトジェニックメソッド」を活用するパーソナルジム「ac-Fit(エーシーフィット)」。
    50kgや60kgの重量あげを必要としない筋力に自信がない方でもこなしやすいトレーニングプログラムを作成してくれます。
    また、24時間365日好きな時間に通えるので、忙しい方でも問題ありません!
    スケジュール調整や食事相談もLINEで対応してくれるなど、継続しやすいサービスが盛りだくさんのパーソナルジムです。

    2位 服部塾

    服部塾 トレーニング
    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金25,000円
    コース料金(2か月分)170,000円(2か月集中ボディメイクコース)※毎月3名限定となります
    営業時間10:00〜22:00
    アクセス東京都豊島区2‐71‐3 ベルスパッツィオ池袋B1

    服部塾は整体とトレーニング、睡眠の3つの要素を組み合わせてダイエットをサポートするジム。
    極端な食事制限はなく、食べる量やタイミング、睡眠の質をアドバイスによってコントロールしてくれるので、ストレスなくプログラムを継続できます。
    トレーニング前に整体とストレッチを行うので、ダイエットのみならず肩こりや腰痛の改善にも効果的ですよ。

    2カ月で20万円以上かかる傾向にあるパーソナルジムにおいて、20万円を切る価格で通える点もうれしいですね。

    1位 タイトワン 池袋店(TIGHT ONE)

    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金30,000円
    コース料金(2か月分)200,000円(タイトコース トレーニング50分)
    営業時間7:00〜23:00
    アクセス東京都豊島区南池袋1‐16‐20 ぬかりや9F

    コンテナターミナルをイメージした完全個室環境で集中してトレーニングを受けられるタイトワン 池袋店(TIGHT ONE)。
    ストレス発散も意識しトレーニングプログラムにキックボクササイズを取り入れるなど、理想の体に近づけるために多種多様なプログラムを提供しています。
    トレーニングに最適な栄養素が詰まった食事を届けるサービスを展開する「Muscle Deli」と提携しているため、栄養管理士監修の食事を手軽に摂取できる点もポイントです。

    池袋の安いパーソナルジムランキングTOP3

    ここからは格安で通える池袋のパーソナルジムをランキング形式で紹介していきます!

    3位 24/7ワークアウト池袋店



    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金38,000円
    コース料金(2か月分)196,000円(基本コース)
    営業時間7:00~24:00
    アクセス東京都豊島区池袋2‐10‐7 ビルディングK3F

    3食食べて痩せるという食事指導が特徴的なパーソナルジム。
    ダイエット後のことも考慮して、食べることに関する指導も丁寧に行ってくれるので、食の知識を身につけることが可能です。

    また、トレーニング開始後の目標変更など、利用者のことを考えて柔軟に対応してくれる点も見逃せません。

    2位 エススリー池袋店

    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金39,000円
    コース料金(2か月分)194,000円(ショートプログラム会員)
    営業時間定休日なし
    アクセス東京都豊島区池袋2‐10‐7 ビルディングK3F

    低価格にもかかわらず質の高いトレーニングを受けられるエススリー。
    基礎代謝をあげリバウンドしない体をつくることを目的とし、スクワットやベンチプレスなど激しい運動を中心としたプログラムを行えます。
    激しい運動とはいえ、トレーナーがフォームや呼吸方法などを丁寧に指導してくれるので、運動に不慣れな方でも問題ありません。
    ダイエットのみならず、肩こりや腰痛の改善や体力強化も行いたい方にはおすすめのパーソナルジムといえるでしょう。

    また、都合にあわせてトレーニングを行ってくれるので、スケジュール調整が困難な方でも通いやすい点もよいですね。

    1位 服部塾

    服部塾 バランスボール
    知名度
    価格設定
    サービス
    総合おすすめ度
    入会金25,000円
    コース料金(2か月分)170,000円(2か月集中ボディメイクコース)※毎月3名限定となります
    営業時間10:00〜22:00
    アクセス東京都豊島区2‐71‐3 ベルスパッツィオ池袋B1

    低価格で外見と体調を整えられるパーソナルジム「服部塾」。
    2カ月間全16回のコース終了後はリバウンド保証として3か月間毎月1回のカウンセリングを無料で受けられたり、入会金無料の特別価格(1か月間/全4回/1セッション60分 30,000円)でパーソナルトレーニングを継続できるなどサポート体制も充実。
    快眠デザインヨガ(1回3,000円)や全身をスキャンしアンバランスな箇所を測定する機器メタトロン(1回21,800円)によって体にあった食材も把握できます。
    疲労が溜まっているときは、整体メインで回復重視のセッションを行ってくれるなど体調管理も重視する方には最適のパーソナルジムですね。

    パーソナルジムに通うときの3つの注意点

    ① 価格だけで判断しない

    トレーナー トレーニング


    パーソナルジムに通う際は、ぜひトレーナーの質にも注目してみましょう。
    いくら低価格であったとしても、トレーナーの質が悪ければダイエットを成功させるのは難しいため、コストパフォーマンスは悪いと言わざるを得ません。
    無料体験を行っている店舗もあるので、トレーナーの質を見極める際はぜひ活用してください。

    ② ストレスをためないようにする

    トレーナー アドバイス

    ダイエットを短期間で成功させるには食事指導もつきものなので、どうしてもストレスをため込んでしまいがち。
    せっかく減量できたとしても、トレーニング期間が終わったあとにストレスからの解放感で食生活が乱れ、リバウンドしてしまう場合があるので注意してください。

    パーソナルトレーニングを短期間受ける際は、運動や食事制限をしても過度なストレスにならないかが大切です。
    トレーニング期間中に、ダイエット成功後の食事管理方法などをトレーナーに伝授してもらい、ジム通いが終了したあとでもすっきりボディをキープできるようにしましょう。

    ③ ケガをしないように安全面を考慮する

    パーソナルジム トレーナー

    ウエイトトレーニングでは、ときには高重量なものを使用することがあるので、同時に危険性も高くなります。
    パーソナルジムではウエイトトレーニングをする機会が多いので、安全面対策を質問しておくなど確認するようにしましょう。
    トレーニング中に危険がないか見守ってくれるトレーナーのもとで指導を受ければ間違いはありません。

    池袋で、価格と質を両立した理想のパーソナルジムを見つけよう

    パーソナルジム トレーナー


    池袋はパーソナルジムが密集しているので、他店に負けないようにサービスを向上させるための努力を欠かしません。
    価格とサービスの質が非常に優れている池袋エリアなら、あなたにあったパーソナルジムがきっと見つかるでしょう。
    ぜひ仕事の前後に通ってみてください。

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    ABOUTこの記事をかいた人

    大橋 勇紀

    トレーナー歴8年

    現在はストレッチ専門のトレーナーをしており、これまで多くの芸能人とアスリートを施術しています。
    身体の解剖学の分野の知識の分野に長けているので、身体の悩みに関しては何でも答えられます。