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バランスボールおすすめ人気ランキングTOP5!椅子での使い方や体幹トレーニングも【2017年最新版】

選び方のポイント サイズをチェック→身体のサイズに合っていないバランスボールを選んでしまうと、身体に余計な負担がかかる。 体重を支えてくれるか→体重を支えきれないとトレーニング中にバランスボールが壊れ、ケガをする危険性も…